Puente Octubre 2026 | Retiro Biodanza, Meditación y Rebirthing
Tierra de Gaia · Del viernes 9 al lunes 12 de octubre de 2026
Un retiro para conectar con los demás a través de la Biodanza y contigo a través del Rebirthing, la meditación, el yoga, la respiración y el contacto con la naturaleza.
Durante cuatro días abriremos un espacio de presencia, confianza y cuidado para escuchar el cuerpo, liberar tensiones y compartir desde un lugar más auténtico y vivo.
En este retiro viviremos
- Biodanza para integrar cuerpo, emoción, vínculo y movimiento.
- Rebirthing y respiración holotrópica para liberar memorias y tensiones.
- Meditaciones guiadas, Giro Sufí, mantras y meditación del corazón.
- Yoga, respiraciones y técnicas de relajación para cuidar el sistema nervioso.
- Círculos de integración y espacios de conexión grupal.
- Pensión completa con cocina consciente, fresca y de temporada.
Programa completo
Viernes 9 de octubre · Llegada y apertura
- 18:30 Recepción de participantes.
- 19:00 Meditación, círculo y juegos de presentación (Nacho).
- 21:30 Cena.
Sábado 10 de octubre · Biodanza y relajación
- 9:30 Desayuno.
- 11:30 Biodanza (Luis).
- 14:00 Comida.
- 17:00 Técnicas de relajación (Nacho).
- 19:00 Meditación Giro Sufí (María).
- 21:00 Cena.
Domingo 11 de octubre · Respiración e integración
- 8:30 Yoga y respiraciones (Manu).
- 10:00 Desayuno.
- 11:00 Rebirthing. Respiración holotrópica (María).
- 14:30 Comida.
- 17:00 Círculo de integración (Nacho).
- 19:00 Paseo meditativo y canto de mantras (Nacho y María).
- 21:00 Cena.
Lunes 12 de octubre · Corazón y cierre
- 8:30 Yoga y respiraciones (Manu).
- 10:00 Desayuno.
- 11:30 Meditación del corazón (Nacho).
- 13:00 Círculo de cierre (Nacho y María).
- 14:30 Comida.
Qué incluye el retiro
La aportación incluye todas las actividades del programa, alojamiento en Tierra de Gaia y pensión completa durante el retiro.
Actividades y talleres
Biodanza, Rebirthing, meditación, Giro Sufí, yoga, respiraciones, relajación, mantras, círculos y dinámicas de conexión.
Alojamiento y pensión completa
Habitación compartida o habitación doble, con desayuno, comida y cena según el programa.
Naturaleza e integración
Un entorno natural cerca de Madrid y Toledo para descansar, respirar, pasear e integrar lo vivido.
Reserva, precios y condiciones
Habitación compartida
295 € · actividades, alojamiento y pensión completa.
Habitación doble
330 € · actividades, alojamiento y pensión completa.
Reserva de plaza
Reserva: 75 €. En caso de no poder asistir, podrá quedar disponible para otros eventos de Tierra de Gaia si se cancela dentro del plazo indicado.
Fechas
Inicio: viernes 9 de octubre de 2026 a las 18:30 h.
Finalización: lunes 12 de octubre de 2026 después de la comida.
Política de cancelación
Si cancelas antes del lunes 5 de octubre de 2026, la reserva quedará disponible para otros eventos de Tierra de Gaia.
Cancelando después de esa fecha, se perderá la reserva.
En qué consisten los talleres
Un recorrido corporal, respiratorio y meditativo para conectar con el grupo, contigo mismo y con una forma más presente de habitar la vida.
Juegos de presentación
Juegos para conocernos y crear un espacio de conexión y confianza en el grupo. Una forma sencilla y cercana de llegar, soltar tensión y empezar a sentirnos parte del encuentro.
Círculo de integración
Compartiremos temas comunes que nos activan e iremos integrando lo vivido durante el retiro. Es un espacio para expresar tu sentir y tu verdad desde el corazón, en un entorno respetuoso y seguro, utilizando diferentes dinámicas y técnicas.
Técnicas de relajación
El sistema nervioso se irá relajando a través de la lentitud, la atención enfocada y distintas respiraciones. En plena naturaleza, escuchar los pájaros y también el silencio se convierte en parte del trabajo.
Yoga y respiraciones
Una práctica para reconectar contigo y con tu cuerpo. Incluirá respiraciones para entrar en un estado de mayor profundidad en las asanas y preparar el cuerpo para el proceso del retiro.
Biodanza
Sistema creado por Rolando Toro en los años 60 que, a través de la música, el movimiento y el encuentro grupal, ayuda a integrar mente, emoción y cuerpo. Sus vivencias favorecen la reconexión corporal y afectiva, generan bienestar físico y psicológico, fortalecen vínculos nutritivos y nos ayudan a recuperar potenciales bloqueados, olvidados o infravalorados.
Meditación Giro Sufí
Este taller explora el movimiento como forma de conexión con el cuerpo y el espíritu. El giro sufí, práctica ancestral, se utiliza para inducir un estado de trance en movimiento, fomentando la liberación de tensiones y la expansión de la conciencia.
Rebirthing
Una limpieza profunda de memorias y tensiones mediante la respiración circular. Un proceso de liberación para abrir espacio a una versión más ligera de ti mismo.
Paseo meditativo y canto de mantras
Un espacio en la naturaleza para caminar con presencia, escuchar el entorno y acompañar la integración con la vibración del canto. Una práctica sencilla para conectar con el grupo y con el silencio interno.
Facilitadores, cocina y lugar
El retiro estará facilitado por Nacho Duarte, María González, Manuel Cruz y Luis Díaz, con cocina consciente a cargo de María González en Tierra de Gaia.
Facilitadores
Nacho Duarte · @tierradegaia.toledo
María González · @laesencia_de_maria
Manuel Cruz · @mcrucer
Luis Díaz · @bienestarconcorazon
Cocina consciente
María González se encargará de la cocina. En Tierra de Gaia la cocina es consciente, adaptada a las necesidades de las personas y del trabajo de cada encuentro. Cocinamos con alimentos frescos y de temporada, cuidando tanto lo que se sirve como la energía con la que se cocina.
Tierra de Gaia
Almorox, cerca de San Martín de Valdeiglesias.
A 1 hora de Madrid y Toledo.
Un entorno natural para compartir, descansar y profundizar.
