Puente Octubre 2026 | Retiro Biodanza, Meditación y Rebirthing
Tierra de Gaia · Del viernes 9 al lunes 12 de octubre de 2026
Un retiro para conectar con los demás a través de la Biodanza y contigo a través del Rebirthing, la meditación, el yoga, la respiración y el contacto con la naturaleza.
Durante cuatro días abriremos un espacio de presencia, confianza y cuidado para escuchar el cuerpo, liberar tensiones y compartir desde un lugar más auténtico y vivo.
En este retiro viviremos
- Biodanza para integrar cuerpo, emoción, vínculo y movimiento.
- Rebirthing y respiración holotrópica para liberar memorias y tensiones.
- Meditaciones guiadas, Giro Sufí, mantras y meditación del corazón.
- Yoga, respiraciones y técnicas de relajación para cuidar el sistema nervioso.
- Círculos de integración y espacios de conexión grupal.
- Pensión completa con cocina consciente, fresca y de temporada.
Reserva, precios y condiciones
Habitación compartida
295 € · actividades, alojamiento y pensión completa.
Habitación doble
330 € · actividades, alojamiento y pensión completa.
Reserva de plaza
Reserva: 75 €. En caso de no poder asistir, podrá quedar disponible para otros eventos de Tierra de Gaia si se cancela dentro del plazo indicado.
Fechas
Inicio: viernes 9 de octubre de 2026 a las 18:30 h.
Finalización: lunes 12 de octubre de 2026 después de la comida.
Política de cancelación
Si cancelas antes del lunes 5 de octubre de 2026, la reserva quedará disponible para otros eventos de Tierra de Gaia.
Cancelando después de esa fecha, se perderá la reserva.
Programa completo
Viernes 9 de octubre · Llegada y apertura
- 18:30 Recepción de participantes.
- 19:00 Meditación, círculo y juegos de presentación (Nacho).
- 21:30 Cena.
Sábado 10 de octubre · Biodanza y relajación
- 9:30 Desayuno.
- 11:30 Biodanza (Luis).
- 14:00 Comida.
- 17:00 Técnicas de relajación (Nacho).
- 19:00 Meditación Giro Sufí (María).
- 21:00 Cena.
Domingo 11 de octubre · Respiración e integración
- 8:30 Yoga y respiraciones (Manu).
- 10:00 Desayuno.
- 11:00 Rebirthing. Respiración holotrópica (María).
- 14:30 Comida.
- 17:00 Círculo de integración (Nacho).
- 19:00 Paseo meditativo y canto de mantras (Nacho y María).
- 21:00 Cena.
Lunes 12 de octubre · Corazón y cierre
- 8:30 Yoga y respiraciones (Manu).
- 10:00 Desayuno.
- 11:30 Meditación del corazón (Nacho).
- 13:00 Círculo de cierre (Nacho y María).
- 14:30 Comida.
Qué incluye el retiro
La aportación incluye todas las actividades del programa, alojamiento en Tierra de Gaia y pensión completa durante el retiro.
Actividades y talleres
Biodanza, Rebirthing, meditación, Giro Sufí, yoga, respiraciones, relajación, mantras, círculos y dinámicas de conexión.
Alojamiento y pensión completa
Habitación compartida o habitación doble, con desayuno, comida y cena según el programa.
Naturaleza e integración
Un entorno natural cerca de Madrid y Toledo para descansar, respirar, pasear e integrar lo vivido.
En qué consisten los talleres
Un recorrido corporal, respiratorio y meditativo para conectar con el grupo, contigo mismo y con una forma más presente de habitar la vida.
Juegos de presentación
Juegos para conocernos y crear un espacio de conexión y confianza en el grupo. Una forma sencilla y cercana de llegar, soltar tensión y empezar a sentirnos parte del encuentro.
Círculo de integración
Compartiremos temas comunes que nos activan e iremos integrando lo vivido durante el retiro. Es un espacio para expresar tu sentir y tu verdad desde el corazón, en un entorno respetuoso y seguro, utilizando diferentes dinámicas y técnicas.
Técnicas de relajación
El sistema nervioso se irá relajando a través de la lentitud, la atención enfocada y distintas respiraciones. En plena naturaleza, escuchar los pájaros y también el silencio se convierte en parte del trabajo.
Yoga y respiraciones
Una práctica para reconectar contigo y con tu cuerpo. Incluirá respiraciones para entrar en un estado de mayor profundidad en las asanas y preparar el cuerpo para el proceso del retiro.
Biodanza
Sistema creado por Rolando Toro en los años 60 que, a través de la música, el movimiento y el encuentro grupal, ayuda a integrar mente, emoción y cuerpo. Sus vivencias favorecen la reconexión corporal y afectiva, generan bienestar físico y psicológico, fortalecen vínculos nutritivos y nos ayudan a recuperar potenciales bloqueados, olvidados o infravalorados.
Meditación Giro Sufí
Este taller explora el movimiento como forma de conexión con el cuerpo y el espíritu. El giro sufí, práctica ancestral, se utiliza para inducir un estado de trance en movimiento, fomentando la liberación de tensiones y la expansión de la conciencia.
Rebirthing
Una limpieza profunda de memorias y tensiones mediante la respiración circular. Un proceso de liberación para abrir espacio a una versión más ligera de ti mismo.
Paseo meditativo y canto de mantras
Un espacio en la naturaleza para caminar con presencia, escuchar el entorno y acompañar la integración con la vibración del canto. Una práctica sencilla para conectar con el grupo y con el silencio interno.
Facilitadores, cocina y lugar
El retiro estará facilitado por Nacho Duarte, María González, Manuel Cruz y Luis Díaz, con cocina consciente a cargo de María González en Tierra de Gaia.
Facilitadores
Nacho Duarte · @tierradegaia.toledo
María González · @laesencia_de_maria
Manuel Cruz · @mcrucer
Luis Díaz · @bienestarconcorazon
Cocina consciente
María González se encargará de la cocina. En Tierra de Gaia la cocina es consciente, adaptada a las necesidades de las personas y del trabajo de cada encuentro. Cocinamos con alimentos frescos y de temporada, cuidando tanto lo que se sirve como la energía con la que se cocina.
Tierra de Gaia
Almorox, cerca de San Martín de Valdeiglesias.
A 1 hora de Madrid y Toledo.
Un entorno natural para compartir, descansar y profundizar.