Retiro Mujeres Madrid | Espíritu Femenino 7-9 Nov 2025

En este retiro descubrirás

La sabiduría ancestral de tu cuerpo femenino a través del movimiento meditativo del giro sufí y contemporáneo. Conectarás con tu centro, cultivando la presencia y la escucha corporal profunda.

Herramientas para despertar tu sexualidad sagrada, liberando traumas a través de la respiración ovárica y el masaje sensitivo con esencias sagradas, reconectando con tu placer auténtico.

A través de los círculos de mujeres, la alimentación consciente, los fermentos y las técnicas de liberación emocional, cultivarás una relación más amorosa y consciente contigo misma.

️ PROGRAMA DETALLADO

🌀 VIERNES – APERTURA Y ENRAIZAMIENTO

18:00 – Llegada y bienvenida
- Infusión de bienvenida depurativas

18:30 – Círculo de apertura
- Presentación del grupo ( María )
- Activación del espacio sagrado , enraizamiento ( María)
- Intención personal y colectiva para el retiro y juegos

20:30 – Cena consciente ( Chelo )

22:00 – Ritual de esencias sagradas
- Aplicación de aceites en puntos energéticos
- Meditación o tecnica guiada con visualización del corazón ( María )

🌸 SÁBADO – MOVIMIENTO, SENSUALIDAD Y PRESENCIA

08:30 – Desayuno consciente

10:00 – Giro sufí: práctica guiada
- Técnica de giro, respiración, conexión con el eje interno ( María )

11:30– Taller de sexualidad sagrada femenina
- Conexión con el útero, respiración ovárica
- Movimiento sensual, danza , activación del placer sutil ( María )

13:00 Descanso

13:30– Comida consciente e intuitiva

17:30 – Círculo de mujeres: “Lo que calla el cuerpo” ( María )
- Espacio de palabra, escucha, liberación emocional y técnica de TAPPING( Chelo)

19:00 – Taller de Fermentos ( descubre el poder de la fermentación ) y crea tus propios fermentos para llevar a casa. ( Chelo)

20:30 – Cena ligera consciente

22:00 – Meditación para entrar en descanso utilizando esencias sagradas
Conectar con el cuerpo y cerrar el canal para un mejor descanso
Ritual de escritura para soltar e integrar( María )

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🌕 DOMINGO – INTEGRACIÓN Y RENACIMIENTO

08:30 – Despertar suave , Respiración y meditación
09:30– Desayuno consciente

11:00 – Giro final: “Giramos hacia la vida” ( María )

12:00 – Círculo de cierre y ritual
entrega de aceites
14:30 – Comida consciente ( Chelo)

PRECIOS (por persona)

-Aportación💶: Incluye actividades y pensión completa.

💫 Reservando hasta el Domingo 26 de Octubre

➡️ Habitación compartida 195€
➡️ Habitación doble 220€
➡️ En tu autocaravana ó furgoneta 155€

Después del lunes 27 de octubre , el precio se incrementará 40€

✨ Posibilidad de venir sábado por 85€ ó domingo a 65€ Sin pernoctar en Tierra de Gaia

🌟Reserva: 65€. Disponible para otros eventos en caso de no poder asistir a este, si cancelas antes del lunes 27 de octubre . Después de esa fecha, se perderá por completo la reserva.

EN QUÉ CONSISTEN LOS TALLERES

> 🌹 Giro contemporaneo , meditación en movimiento
Un espacio donde exploraremos el giro como práctica de presencia, conexión y apertura.
A través del movimiento meditativo del giro sufí y la libertad del giro contemporáneo, cultivaremos la escucha corporal, el enraizamiento y la expansión del corazón.
Un viaje hacia adentro, en círculo, para habitar el instante y recordar que la vida también es danza.

> 🌿 Alimentación consciente
Consiste en llevar la atención plena al acto de comer. Es una práctica de presencia y escucha, donde nos relacionamos con los alimentos desde la gratitud, la calma y el respeto por el cuerpo.
Implica observar los colores, aromas, texturas y sabores, comer despacio, masticar con atención y reconocer las sensaciones internas. No se trata solo de nutrir el cuerpo, sino también de abrir un espacio de conexión con nuestras emociones, con la naturaleza que nos da alimento y con el momento presente.

> 🥑 Taller de fermentos
Descubre el Poder de la Fermentación
Introducción
La fermentación es un proceso ancestral que transforma alimentos crudos en tesoros culinarios llenos de sabor, nutrientes y vida. Estas preparaciones han acompañado a la humanidad durante siglos. En este taller exploraremos la ciencia detrás de las bacterias y levaduras que convierten simples ingredientes en fermentos sorprendentes. Además, conocerás los beneficios nutricionales y las múltiples aplicaciones en la cocina moderna.

Objetivos del taller
- Comprender los fundamentos biológicos y químicos de la fermentación.
- Aprender a seleccionar materias primas de calidad para obtener fermentos exitosos.
- Desarrollar destrezas prácticas en la elaboración.
- Explorar técnicas de conservación, envasado y presentación.
- Degustar y analizar las características organolépticas de cada fermento.

Contenido y metodología
Sesión práctica guiada: manos a la obra con verduras fermentadas de temporada y másterclass de kombucha.
Conservación y seguimiento
Cata y retroalimentación: degustación grupal y consejos personalizados.

Detalles prácticos
Tráete 2 tarros de vidrio y te llevarás tú propio fermento

> 🔥 Sexualidad sagrada femenina
Masaje y autoexploracion sensitiva con esencias sagradas
Conexión con el cuerpo para liberar trauma a través de respiración ovárica.

> 👭 Círculos de mujeres y medicina de la palabra
Un espacio de crecimiento. Compartiremos temas comunes que nos activan, un espacio para compartir tu sentir y tu verdad de lo que estas viviendo desde el corazón en un espacio respetuoso y seguro

> 💚 TAPPING
✨ El Tapping (o EFT – Emotional Freedom Technique) es una técnica de liberación emocional que combina la psicología con la estimulación de puntos de acupuntura.
Consiste en dar pequeños golpecitos con los dedos en ciertos puntos de la cara y el cuerpo mientras se enfocan pensamientos, emociones o creencias limitantes.

El objetivo es liberar bloqueos energéticos y emocionales, reduciendo estrés, ansiedad, miedos o dolores físicos, y favoreciendo una sensación de calma y bienestar.
> 💧 Esencias sagradas y rituales
sensoriales

Facilitadoras:
🙋🏼‍♀️María González
@laesencia_de_maria
🙋🏻‍♀️Chelo Borja
@cocinartetoledo

E OSHO

Una dinámica para energizar el cuerpo y crear un espacio para liberarnos de emociones enquistadas en el cuerpo.